Atividade de Educação Física 2º ano

BRINQUEDOS COM MATERIAIS RECICLÁVEIS

Olá pessoal!

A atividade desta semana será voltada para a confecção de um chocalho, cada aluno deverá criar seu próprio brinquedo e em seguida explorar os diferentes sons e timbres através da movimentação do chocalho nas variadas posições e direções!

Leia as instruções abaixo e em seguida assista ao vídeo indicado.

MATERIAIS NECESSÁRIOS

- Garrafas pet de refrigerantes pequenos.

- Missangas, grãos de milho ou feijão.

- Fita durex

- Opcional: fitas coloridas para enfeitar os chocalhos caso queiram enfeitar o brinquedo depois de pronto.

COMO FAZER

1 – Pegue as garrafas pet e coloque as missangas, ou grãos de feijão/ milho.

2 – Feche a garrafa com a tampa.

3 – Passe a fita durex após a colocação dos grãos no bico da garrafa para não abrir a tampa.

4 - Decore o chocalho como preferir e pronto.

Para brincar, balance o chocalho em diferentes posições e direções para explorar sons variados emitidos por seu brinquedo.

Assista ao vídeo abaixo para facilitar seu entendimento:

Para acessar: CLIQUE AQUI

Atividade de Educação Física 2º ano

BRINCADEIRAS

DANÇA DA CADEIRA

As cadeiras são dispostas em duas fileiras (de costas uma para a outra) ou em círculo (com as cadeiras estando uma ao lado da outra formando uma roda). Os participantes sentam nas cadeiras e um fica responsável por ligar e desligar o rádio e também por retirar as cadeiras. Quando o rádio for ligado os participantes circulam pelas cadeiras, quando o rádio é desligado as pessoas sentam. A cada parada vai sendo retirada uma cadeira. Quem fica sem cadeira cai fora, é considerado vencedor o participante que conseguir sentar na cadeira, na última disputa.

Assista aos vídeos abaixo para compreender ainda mais a brincadeira.

Para acessar: CLIQUE AQUI

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Atividade de Educação Física 2º ano

 BRINCADEIRAS POPULARES

Caiu na rede é peixe (Região sul)

Também conhecido como pega-pega corrente, os participantes iniciam a atividade ficando espalhados e uma pessoa é escolhida para ser o pegador. Essa pessoa deve correr atrás dos outros para tentar pegá-los. Quem for encostado pelo pegador, passa a ficar de mão dada com ele para correr, formando uma corrente para tentar pegar o restante das pessoas. Cada um que é pego passa a fazer parte da rede e assim a atividade se desenvolve.

A brincadeira termina quando todos os participantes tiverem sido pegos. O reinicio é realizado com a pessoa que foi pega em primeiro, iniciando como pegador.

Praticar brincadeiras regionais e interagir com a família.

Atividade de Educação Física 2º ano

BRINDACEIRAS POPULARES: ESCONDE-ESCONDE

Como se Brinca de esconde-esconde!

Assista ao vídeo abaixo e em seguida leia as orientações sobre a brincadeira.

Para acessar CLIQUE AQUI

A brincadeira é muito simples e se joga da seguinte maneira:

1. Um grupo de participantes escolhe uma pessoa que tem que procurar aos demais.

2. O escolhido tem que contar com os olhos fechados até o número 10, 20 ou 30...

3. Quando terminar de contar, tem que gritar: “lá vou eu!” e sair procurando os demais.

4. Quando encontrar alguma pessoa escondida, é preciso que o escolhido da vez, corra para o local onde estava contando e bata a mão no lugar e grite: “um, dois, três, e diga o nome da pessoa que foi descoberta” e em seguida continue procurando os demais.

5. As crianças que estão escondidas, caso queiram se salvar e ganhar o jogo tem que correr ao lugar onde estavam contando e tocar a parede antes da pessoa que estiver na vez de procurar os escondidos.

6. A brincadeira continua com a primeira pessoa que foi pega anteriormente sendo o próximo a contar e procurar os colegas.

Praticar brincadeiras populares e interagir com a família.

Atividade de Educação Física 2º ano

TRILHA ALFABÉTICA DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS

Olá pessoal!
A atividade desta semana é bem divertida, faremos uma trilha com exercícios físicos!
O desenvolvimento da atividade é muito fácil.
Será necessário usar um dado, se não tiverem, podem fazer um de papel mesmo!
A tarefa criada aqui é de jogar o dado 6 vezes e ir percorrendo as casas conforme o número
que cair no dado.
Se cair o 3, coloque o dado na casa de letra C, na próxima jogada se cair o número 2 por
exemplo, vá para a casa da letra E.
Ao cair nas casas, faça o exercício de acordo com a tabela abaixo.
Jogue com alguém os dados alternadamente, se não houver ninguém faça sozinho.
Ganha o jogo quem conseguir chegar mais longe na trilha realizando os exercícios sorteados.
Clique no link para aprender a fazer seu dado caso seja necessário CLIQUE AQUI

Boa sorte!

	ABECEDÁRIO DOS EXERCICIOS
PROFº Tiago
A	10 VEZES ABAIXAR E LEVANTAR
B	5 PULOS NO LUGAR, BEM ALTO
C	15 SEGUNDOS DE CORRIDA NO LUGAR
D	SUBIR E DESCER DO SOFÁ 10 VEZES ( cuidado ao trocar de pé)
E	PULAR EM UMA PERNA SÓ (8 SEGUNDOS CADA PERNA)
F	ESTATUA AVIÃOZINHO 7 SEGUNDOS
G	GIRAR OS BRAÇOS POR 10 SEGUNDOS
H	ANDAR COM A MÃO NO CHÃO 10 PASSOS
I	MÃO NA CABEÇA, JOELHO E PÉ POR 10 REPETIÇÕES
J	AGACHAMENTO 7 REPETIÇÕES
K	PULOS LATERAIS 10 VEZES
L	LEVANTAR OS BRAÇOS E TENTAR ENCOSTAR NOS PÉS 5 VEZES
M	7 POLICHINELOS
N	10 PULINHOS NO LUGAR
O	ABAIXA, LEVANTA E PULA 7 VEZES
P	CORRIDA FRENTE E COSTAS 6 VEZES
Q	ESTÁTUA NA PONTA DO PÉ 7 SEGUNDOS
R	SENTAR E LEVANTAR DA CADEIRA 10 VEZES
S	CABEÇA, OMBRO, JOELHO E PÉ 10 VEZES
T	CORRIDA NO LUGAR ENCOSTANDO O CALCANHAR NO BUMBUM 10 SEGUNDOS
U	10 CHUTINHOS DE CADA PERNA NO LUGAR
V	ESTATUA NA POSIÇÃO DE FLEXÃO POR 7 SEGUNDOS
X	SALTAR PRA FRENTE E PRA TRÁS POR 10 SEGUNDOS
Y	ABRIR E FECHAR OS BRAÇOS 10 VEZES
Z	CORRER LEVANTANDO OS JOELHOS BEM ALTO POR 10 SEGUNDOS

Realizar exercícios físicos e melhorar a coordenação motora.

Atividade de Educação Física 2º ano

CIRCUITO FÍSICO

CIRCUITO MOTOR

Olá crianças!

Faremos um novo circuito motor nesta semana como tarefa de educação física em conjunto
com as outras disciplinas.
Será necessária a montagem de um trajeto para vocês percorrerem.

Porém, neste trajeto os desafios terão que ser cumpridos para a realização completa da
atividade.
Além de superar os obstáculos, vocês irão imitar movimentos de dois animais escolhidos que
foram os coelhos e os caranguejos.
Para a montagem do circuito precisaremos de objetos de casa que são: cadeiras, guarda-
chuva, almofadas, vassoura, rodo, pratinhos descartáveis se tiver, chinelos, baldes e colchão
ou cobertor.

O circuito será desenvolvido em 3 etapas e para sua realização haverá a necessidade de assistir
ao vídeo indicado no link abaixo.

Para acessar CLIQUE AQUI

Depois de assistir ao vídeo, monte o trajeto do circuito e faça as atividades orientadas.
Vamos lá!

Boa sorte.

Realizar exercícios físicos e melhorar a coordenação motora.

Atividade de Educação Física 2º ano

CIRCUITO FÍSICO

CIRCUITO FÍSICO

Olá crianças!

A atividade dessa semana será um pouco cansativa e fará vocês soarem um pouquinho, vamos
fazer exercícios!
Faremos um circuito físico, com 5 estações criadas por vocês seguindo minhas instruções para
facilitar a organização.
1- A tarefa dessa estação é muito simples, dê duas cambalhotas num lugar seguro de sua
casa.
2- Pegue algumas garrafas pet, de amaciante, cândida, leite ou o que você tiver em casa e
coloque na mesma direção com um metro de distancia aproximadamente. Em seguida
corra desviando desses obstáculos.
3- Essa atividade terá a organização parecida com a anterior, ou seja, você precisará
colocar obstáculos no chão também, mas dessa vez a tarefa será de pular os
obstáculos.
4- Agora o desafio testará sua pontaria, coloque uma garrafa a mais ou menos cinco
metros de distância, pegue uma bola ou faça a sua com papel, meia ou pano e tente
acertar a bola na garrafa jogando seis vezes.
5- Para finalizar nosso circuito deite no chão, tapete ou colchão e faça dez repetições de
abdominais.
Espero que todos consigam realizar os exercícios propostos e se divirtam durante a prática.
Não se esqueça de colocar uma roupa confortável para realizar as atividades com segurança e
conforto.
Boa sorte!



Realizar exercícios físicos e melhorar o condicionamento.

Atividade de Educação Física 2º ano

JOGOS POPULARES


JOGO DA VELHA

Olá pessoal!
A atividade que iremos praticar nessa semana é o jogo da velha!
Vamos aprender a jogar!

• A ideia do jogo é muito simples, então prestem atenção nas regras para jogarmos com nossos familiares.

• O tabuleiro é composto por três linhas e três colunas, formando 9 quadrados. 
• O jogo é disputado por dois jogadores que escolhem uma marcação cada, sendo um círculo (O) e um xis (X).
• Os jogadores jogam alternadamente, uma marcação por vez, num quadrado que esteja vazio.
• O objetivo é conseguir três círculos ou três xis em linha, podendo ser horizontal, vertical ou diagonal, e ao mesmo tempo impedir o adversário de ganhar na próxima jogada.
• Quando um jogador conquista o objetivo, geralmente risca os três símbolos para mostrar que ganhou, como no exemplo abaixo.

Espero que vocês tenham entendido as regras do jogo, mas para facilitar ainda mais o entendimento, vamos assistir ao vídeo disponível!  CLIQUE AQUI

Para concluir a atividade, você deverá criar seu próprio jogo da velha em casa e desafiar seus familiares.
O jogo pode ser desenhado numa folha, ou de outras formas que dependam de sua criatividade.

Divirtam-se!


Aprender jogos populares.

Atividade de Educação Física 2º ano

ALONGAMENTO ATRAVÉS DO ALFABETO


ALFABETO DOS MOVIMENTOS

Olá crianças!

Nessa semana a atividade proposta será um pouquinho diferente daquelas que estamos
acostumados a fazer!
A ideia da tarefa é muito tranquila.
Vocês terão que realizar os movimentos de acordo com as letras que compõem o seu nome!
Mas como assim?
Dando um exemplo simples, vou colocar o nome de um aluno chamado Pedro!
Desta forma, será necessário que ele faça os movimentos de acordo com a imagem do
alfabeto acima, seguindo as posturas das letras: P, depois E, em seguida D, logo após R e
para terminar O.
As pessoas que tiverem o nome pequeno terão um esforço menor, agora quem tiver o nome
grande, vai se esforçar um pouco mais kkk!
Espero que todos consigam realizar os movimentos propostos e se divirtam durante a
atividade.
Boa sorte!

Antes de começar a atividade, acesse o vídeo abaixo e execute os alongamentos para soltar o
corpo.


Para assistir o vídeo CLIQUE AQUI



Conhecer exercícios de alongamento.

Atividade de Educação Física 2º ano

BRINCADEIRAS E JOGOS - AMARELINHA AFRICANA

Olá pessoal!

Vamos brincar!

A atividade dessa semana será a amarelinha africana!

Diferente da amarelinha tradicional, a brincadeira não usa pedrinha, e pode ter uma, duas ou  mais crianças pulando ao mesmo tempo.

Para brincar, você precisa desenhar no chão o traçado do jogo. Pode ser com giz, carvão, tijolo, fita crepe ou aproveitar os quadrados do chão.

1             É preciso formar um quadrado grande, com 16 quadrados menores dentro;

2             Os participantes começam a brincadeira de um lado do quadrado grande, com cada pé em um quadrado. Eles devem pular para os quadrados ao lado;

3             Depois de pular para os dois quadrados ao lado, eles pulam de volta onde começaram o jogo. Aí saltam para os quadrados em frente;

4             E continua nesta sequência, até o colega da frente completar a primeira sequência de ida e volta.

5             Obs: Se você estiver sozinho, siga as orientações acima da mesma maneira.

Agora vamos aproveitar esse momento e treinar essa nova atividade!

Clique em um dos links abaixo, você será direcionado ao vídeo com as orientações para começar a brincar na prática de amarelinha africana.

Divirta-se!

Para assistir o vídeo CLIQUE AQUI   e    CLIQUE AQUI

Boa aula!

Conhecer e vivenciar brincadeiras de origem africana.

Atividade de Educação Física 2º ano

ATIVIDADE FÍSICA

Oi pessoal !!!
Vamos gastar energia!

Nessa semana iremos saber o que é Atividade física e porque devemos sempre fazer mais para
ficarmos saudáveis.
Então o que é atividade física!
Atividade física é qualquer tipo de movimento que fazemos e tenha gasto de energia.

Quando praticamos atividades físicas regularmente, nosso corpo fica mais forte e resistente,
além de aumentar nossa disposição, qualidade de sono e ainda por cima evitamos o
aparecimento de algumas doenças.
Portanto devemos sempre realizar atividades físicas que tenhamos prazer em praticar, para
ficarmos saudáveis e juntarmos a uma boa alimentação.
Agora vamos aproveitar esse momento e fazer algumas atividades!


Clique no link abaixo, você será direcionado para um jogo de roleta.

Para acessar CLIQUE AQUI


Seu objetivo é girar a roleta 5 vezes e fazer os exercícios que caírem!

Boa aula!


Conhecer o conceito de atividade física.

Atividade de Educação Física 2º ano

YOGA 

Olá pessoal, tudo bem com vocês? Hoje conheceremos mais alguns animais em nossa aula de yoga. Vamos ver como os animais também podem nos ajudar a relaxar?

Você deverá manter a posição por 30 segundos e terá mais 30 segundos para preparar a próxima posição. Todos prontos? Vistam sua roupa confortável e vamos lá. Boa aula

Posição do tubarão

Deitado no solo com a barriga para baixo, estenda os braços para trás e levante os pés e a cabeça o máximo que puder. Mantenha a posição.

Posição da rã

Agachado com as pernas afastadas, mais apoiadas no solo, suas costas precisam estar retas e você deverá olhar para frente. Mantenha a posição.

Posição da cobra

Deitado no solo com a barriga para baixo, com os braços estendidos, apoie as mãos no solo e olhe para frente. Mantenha a posição.

              Posição do polvo

Deitado no solo de costas, estenda os braços e as pernas para cima, como se tentasse encostar no céu. Mantenha a posição.

Link sobre o yoga  CLIQUE AQUI

Conhecer, vivenciar e apreciar novas possibilidades de equilíbrio corporal.

Atividade de Educação Física 2º ano

YOGA - AULA 2

Leia as orientações e desenvolva em sua casa a atividade proposta.

Assista ao vídeo no link abaixo e em seguida comece a fazer as atividades propostas no texto!

Yoga fund I Aula 2

Olá pessoal, tudo bem com vocês? Vamos continuar nossa aula de yoga? Nessa semana faremos as três posições aprendidas na primeira aula e mais três posições novas. Nesta aula você deverá manter cada posição por 20 segundos e terá 30 segundos para preparar a próxima posição. Portanto, coloquem uma roupa confortável e vamos lá.

Aula 2

Posição 1

Cachorro para cima

Deite no chão com a barriga para baixo, apoie as palmas das mãos no chão e incline a cabeça para cima, como se você estivesse olhando o céu. Mantenha a posição.

Posição  2

Postura do gato

No chão, apoiado nos joelhos e nas mãos, cabeça a frente, olhando para baixo, faça um movimento com a barriga (abdômen) como se você estivesse tentando "grudar o seu umbigo nas costas". Neste momento suas costas ficará arredondada igual a uma bola.

Posição 3

Postura do cachorro

No chão, apoiado nos pés e nas mãos, olhe para baixo. Bumbum inclinado para cima como se você estivesse tentando encostar no céu. Mantenha a posição.

Posição 4

Chutes do burro

No chão, apoiado nos dois pés e nas duas mãos, eleve uma das pernas deixando o pé no alto. Mantenha a posição.

Posição 5

Polvo

Deitado de costas no chão, estenda (estique) as pernas e os braços para cima. Mantenha a posição

Posição 6

Flamingo

Em pé, braços flexionados (dobrados) na lateral do corpo, fique apoiado em um pé só sem pular. Mantenha a posição l. Após repita a posição apoiado no outro pé.

Link sobre o yoga CLIQUE AQUI

Conhecer, vivenciar e apreciar novas possibilidades de equilíbrio corporal.

Atividade de Educação Física 2º ano

YOGA

O que é o Yoga?

Yoga é uma prática com o objetivo de trabalhar o corpo e mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens e mulheres, crianças e idosos.
Agora que você conhece um pouquinho do Yoga, que tal praticar alguns exercícios sozinho ou com a família nestes dias de quarentena?
Coloque uma roupa confortável e vamos lá. Nesta primeira aula faremos algumas posições inspiradas nos animais que conhecemos e gostamos tanto.
Faremos estas três posições por uma semana. 1° e 2° dia.
Você deverá permanecer 10 segundos em cada posição, com intervalo 30 segundos entre elas.
3° e 4° dia você deverá 15 segundos em cada posição, com intervalo de 30 segundos entre elas.
Dica: Para realizar os exercícios de forma confortável, você pode improvisar um colchonete forçando o chão com tapetes, toalhas e ou colchas. Peça ajuda para algum familiar e bom treino.

1° posição: Cachorro para cima

Deite no chão com a barriga para baixo, apoie as palmas das mãos no chão e incline a cabeça para cima, como se você estivesse olhando o céu. Mantenha a posição.

2° posição: Postura do gato

No chão, apoiado nos joelhos e nas mãos, cabeça a frente, olhando para baixo, faça um movimento com a barriga (abdômen) como se você estivesse tentando "grudar o seu umbigo nas costas". Neste momento suas costas ficará arredondada igual a uma bola.

3º posição: Postura do cachorro

No chão, apoiado nos pés e nas mãos, olhe para baixo. Bumbum inclinado para cima como se você estivesse tentando encostar no céu. Mantenha a posição.

Link sobre o yoga  CLIQUE AQUI

Conhecer, vivenciar e apreciar novas possibilidades de equilíbrio corporal.

Atividade de Educação Física 2º ano

ATIVIDADE FÍSICA NA PANDEMIA


Olá galerinha!!

Estamos em quarentena para a gente se proteger do Corona vírus!

Mas, não podemos deixar de nos mexer!

Vocês sabem por quê??

Porque o nosso corpo é como uma máquina! E como máquina, ele precisa se movimentar para que nos mantenhamos saudáveis e ativos!!

Assim, nada de ficar parado apenas no computador ou celular!!

Então, vamos lá!

Para esta atividade, você deverá:

Acessar o link  e assistir ao vídeo:  CLIQUE AQUI

Chame seus familiares para brincar com você das atividades do vídeo!

As atividades que você brincou envolvem jogos de precisão que são jogos nos quais a gente tem uma tarefa para cumprir ou chegar a um objetivo ou alvo.

Aprendemos a usar a nossa Lateralidade (quando usamos um dos lados do nosso corpo: lado direito e lado esquerdo).

Dica: para relembrar qual é o lado esquerdo do seu corpo, lembre-se que no lado esquerdo, está seu coração, na dúvida, peça ajuda de um adulto para conseguir ouvir o seu batimento bem forte do lado ESQUERDO do peito!

E por fim usamos também a habilidade de correr, saltar e equilibrar.

Agora responda as seguintes questões NO SEU CADERNO DE EDUCAÇÃO FÍSICA. (Obs: com a ajuda de seus pais).

1-    Qual a importância de fazer atividade física durante a quarentena?

2-    Na primeira atividade, quantas vezes você conseguiu arremessar a bolinha com a mão direita? E com a esquerda? Com qual mão foi mais fácil acertar?

3-    Na segunda atividade, foi mais fácil saltar com o pé direito ou esquerdo?

4-    Na terceira atividade, foi fácil ou difícil levar a bolinha segurando embaixo do queixo? Você teve dificuldade para correr e segurar a bolinha.

Link complementar com vídeo do youtube para resolução da atividade  CLIQUE AQUI