Atividade de Educação Física 1º ano

DANÇA DA CULTURA POPULAR

Olá turma, a partir de agora vamos utilizar a apostila do Trilhas 02, caso você não tenha ainda, basta ir até a escola para retirar.

Vamos começar? Nossa aula será das páginas 100 e 101, atividade 11.

Atividade de Educação Física 1º ano

 ESPORTES INDIVIDUAIS OU EM GRUPO

Olá turma, a partir de agora vamos utilizar a apostila do Trilhas 02, caso você não tenha ainda, basta ir até a escola para retirar.

Vamos começar? Nossa aula será das páginas 89 e 90, Atividade 02.

Leia as atividades e responda, depois é só enviar a foto da tarefa pronta por aqui mesmo.

Realizar a atividade proposta, tirar foto e enviar para a professora por esse aplicativo.

Atividade de Educação Física 1º ano

SEMANA DA CRIANÇA - BRINCADEIRAS 

Essa semana teremos algumas atividades recreativas para aproveitamos de uma forma diferente a semana da criança. Assista os vídeos e junto com seus irmãos e/ou responsáveis, realize as brincadeiras sugerida.

Divirtam-se.

Para acessar: CLIQUE AQUI

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Tire fotos ou grave um vídeo e encaminhe para a professora. No dia 16/10 teremos um encontro virtual com todos seus professores, lá você poderá conversar com seus amigos sobre as brincadeiras. Te espero, até lá!

Atividade de Educação Física 1º ano

 BRINCANDO COM A FAMÍLIA

Olá turminha, a partir de agora vamos iniciar a apostila do Trilhas 02, caso você não tenha ainda, basta ir até a escola para retirar.

Vamos começar? Nossa aula será da páginas 97 e 98, Atividades 07 e 08.

Com a ajuda de um responsável, leia as atividades e responda, depois é só enviar a foto da tarefa pronta por aqui mesmo.

Atividade de Educação Física 1º ano

BRINCADEIRAS FOLCLÓRICAS, AMARELINHA

Olá turminha, a partir de agora vamos conhecer algumas brincadeiras folclóricas, brincadeiras que nossos pais e avós brincavam.

Vamos brincar de Amarelinha. Jogada em grupo, no chão é desenhada uma sequência de uma e depois duas quadras. São feitos dez quadrados e cada um leva um número de 01 a 10.

Com um chinelo, por exemplo, cada jogador deve acertar na casa dos números em sequência e ir pulando (com um ou dois pés) cada quadra, até chegar no final.

O jogador não pode pisar no número que está o chinelo, nem nas linhas dos quadrados. Assim, ganha quem conseguir atingir todos os números e pular sem pisar fora ou na quadra que está lançado o chinelo.

Você pode acompanhar o vídeo para entender melhor o jogo.

Para acessar: CLIQUE AQUI

Realizar a brincadeira e depois desenhar no caderno de educação física.

Atividade de Educação Física 1º ano

BRINCADEIRAS FOLCLÓRICAS, CANTIGA DE RODA

Olá turminha, a partir de agora vamos conhecer algumas brincadeiras folclóricas, brincadeiras que nossos pais e avós brincavam.

Hoje iremos precisar somente de uma fita para fazer um jogo da velha no chão e saltar no ritmo da Cantiga de Roda "abóbora faz melão, do melão faz melancia", essa música você já conhece das nossas aulas de educação física na quadra, então vamos começar!

Assista o vídeo, ele irá ajudar a entender a brincadeira.

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Realizar a brincadeira e depois desenhar no caderno de educação física.

Atividade de Educação Física 1º ano

BRINCADEIRA AFRICANA


Brincadeira Africana "Teca Teca"



Uma delas é "teca teca", essa brincadeira possui algumas variações, estou enviando em anexo 3 formas de brincar, assista a todas escolha a que você mais gosta e a que é possível realizar

em sua casa, depois divirta-se.



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Escolher uma das brincadeiras e realizar, depois desenhar no caderno de educação física a brincadeira que mais gostou.

Atividade de Educação Física 1º ano

BRINCADEIRA INDÍGENA


Olá turminha, continuando com brincadeiras indígenas, hoje vamos brincar de Mangá/Tobdaé, na verdade essa brincadeira indígena é muito parecida com o jogo de queimada que conhecemos, porém ela é realizada com peteca, assista o vídeo em anexo, ele mostra como o jogo é realizado.

Como estamos em casa se cuidando, segue um outro vídeo de queimada adaptada para
brincarmos. Assista o vídeo e brinque junto com alguém, vamos ver quem vai vencer a
partida!

Você irá precisar de algumas tampinhas de garrafa, desenhar duas quadras pequenas no chão,
dividir as tampinhas em duas equipes, cada jogador terá a oportunidade de "queimar" e tirar a peça do adversário cada vez que atingir a peça dele com a sua fazendo um movimento com os
dedos conforme o vídeo demonstra.

Vamos lá?

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Realizar a brincadeira e depois desenhar no caderno de educação a brincadeira realizada.

Atividade de Educação Física 1º ano

BRINCADEIRA INDÍGENA


"SOL E LUA"


Olá turminha, a partir de agora vamos conhecer
algumas brincadeiras indígenas, uma delas é "O Sol e a Lua", essa brincadeira possui algumas variações, estou enviando em anexo 3 formas de brincar, assista a todas escolha a que você
mais gosta e a que é possível realizar em sua casa, depois divirta-se.


Para acessar o vídeo CLIQUE AQUI

Para acessar o vídeo CLIQUE AQUI

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Escolher uma das brincadeiras e realizar, depois escrever no caderno de Educação Física a brincadeira que mais gostou.

Atividade de Educação Física 1º ano

ALONGAMENTO ATRAVÉS DO ALFABETO


ALFABETO DOS MOVIMENTOS

Olá crianças!

Nessa semana a atividade proposta será um pouquinho diferente daquelas que estamos
acostumados a fazer!
A ideia da tarefa é muito tranquila.
Vocês terão que realizar os movimentos de acordo com as letras que compõem o seu nome!
Mas como assim?
Dando um exemplo simples, vou colocar o nome de um aluno chamado Pedro!
Desta forma, será necessário que ele faça os movimentos de acordo com a imagem do
alfabeto acima, seguindo as posturas das letras: P, depois E, em seguida D, logo após R e
para terminar O.
As pessoas que tiverem o nome pequeno terão um esforço menor, agora quem tiver o nome
grande, vai se esforçar um pouco mais kkk!
Espero que todos consigam realizar os movimentos propostos e se divirtam durante a
atividade.
Boa sorte!

Antes de começar a atividade, acesse o vídeo abaixo e execute os alongamentos para soltar o
corpo.


Para assistir o vídeo CLIQUE AQUI



Conhecer exercícios de alongamento.

Atividade de Educação Física 1º ano

CIRCUITO LÚDICO - LOCOMOÇÃO


Circuito lúdico

Olá turma, hoje iremos realizar uma aula diferente, aproveitando os materiais da aula passada (garrafinhas com água e a bolinha), iremos montar um circuito lúdico.

Vamos começar?
Separe as garrafinhas com água e a bolinha (se você não tiver as garrafas de plástico, poderá substituir por chinelos, tênis ou sapatos).
Você vai colocar uma garrafa atrás da outra, dando uma boa distância entre elas, formando uma reta.

Pronto!

Assista o vídeo, com ele você irá entender melhor a proposta.

Para assistir o vídeo CLIQUE AQUI

Agora vamos começarmos a aula.

1) Corra ou ande fazendo Zig Zag nas garrafas, de frente , sem derrubar nenhuma! Vá e volte.
2) Agora faça o mesmo exercício, porém com a bolinha sendo conduzida com os pés e fazendo Zig Zag.
3) Faça o mesmo trajeto se movimentando com 4 apoios (as duas mãos e os dois pés no chão) sem apoiar os joelhos. Lembra da posição do cachorro da Yoga?, Depois vá fazendo Zig Zag.
4) Agora o Zig Zag deve ser feito imitando um sapinho.
5) Essa vez como um caranguejo (com as mãos e os pés no chão, mas a barriga para cima), lembra lá das aulas na quadra quando brincamos de estátua mas antes tínhamos que andar como caranguejo?
6) Agora fazer o Zig Zag saltando com uma perna só, igual um saci.
7) Cansou? Bom, agora quero ver quais movimentos você inventa para passar em Zig Zag.
8) Depois de fazer a aula, desenhe a atividade em um caderno.

Vamos lá!


Se possível, mandar fotos da atividade realizada pelo aluno. Depois de brincar, o aluno poderá desenhar a atividade no caderno.

Atividade de Educação Física 1º ano

BOLICHE ADAPTADO


Olá turminha, vamos começar nossa aula, essa semana brincaremos de boliche.

Separe umas garrafas de plástico, pode ser aquelas usadas, de refrigerante ou água, coloque um pouco de água em cada uma delas, feche bem a tampa, com uma meia ou bastante papel e fita adesiva, confeccione uma bolinha.

Coloque as garrafas todas juntinhas, pegue distância e rolê a bolinha tentando acertar as garrafas.
Conte quantas garrafas você conseguiu derrubar e tente novamente.

Que tal jogar com outra pessoa e ver quem derruba mais?
Se você já tivesse uma bolinha, pode tentar jogar com ele também.
Vamos lá!

Assista o vídeo, ele irá ajudar a compreender o jogo CLIQUE AQUI



Se possível, mandar fotos da atividade realizada pelo aluno.
Depois de brincar, o aluno poderá desenhar o jogo no caderno.

Atividade de Educação Física 1º ano

KARATE 1


Roleta Física


Oi turminha, vamos gastar energia!

Atividade física é qualquer tipo de movimento que fazemos e tenha gasto de energia.
Vamos brincar, fazer atividade física e se divertir!

Clique no link abaixo, você será direcionado para um jogo de roleta.

Seu objetivo é girar a roleta 5 vezes e fazer os exercícios que caírem. Faça isso algumas vezes na semana ou sempre que estiver com vontade de se movimentar um pouco, convide seus irmãos ou responsáveis para rodarem a roleta e se exercitarem junto com você.

Vamos lá?


Para acessar CLIQUE AQUI



Os alunos participarem ativamente da brincadeira e se exercitarem.

Atividade de Educação Física 1º ano

YOGA PARA CRIANÇAS - PARTE 03



Dando continuidade ao o nosso conteúdo online de Educação Física, a proposta é que os alunos conheçam e pratiquem um pouco de Yoga. Assista o vídeo e junto com seus irmãos e/ou responsáveis, realize os exercícios sugeridos.

                                                 Para assistir o vídeo CLIQUE AQUI





Olá alunos, vamos fazer um pouco de exercício? Essa semana vamos vamos fazer um pouco de Yoga. Você sabe o que é Yoga? Quer aprender um pouquinho? Então vamos lá!

Com a ajuda dos nossos amigos animais e com a postura deles aprenderemos que existem diferentes maneiras de relaxarmos e nos exercitarmos.

Faça os exercícios algumas vezes durante essa semana, depois em seu caderno, separe uma parte para Educação Física, Professora Rosi e desenhe nossos amigos o cachorro, o gato, a cobra e a abelha.

Atividade de Educação Física 1º ano

YOGA

O que é o Yoga?

Yoga é uma prática com o objetivo de trabalhar o corpo e mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens e mulheres, crianças e idosos.
Agora que você conhece um pouquinho do Yoga, que tal praticar alguns exercícios sozinho ou com a família nestes dias de quarentena?
Coloque uma roupa confortável e vamos lá. Nesta primeira aula faremos algumas posições inspiradas nos animais que conhecemos e gostamos tanto.
Faremos estas três posições por uma semana. 1° e 2° dia.
Você deverá permanecer 10 segundos em cada posição, com intervalo 30 segundos entre elas.
3° e 4° dia você deverá 15 segundos em cada posição, com intervalo de 30 segundos entre elas.
Dica: Para realizar os exercícios de forma confortável, você pode improvisar um colchonete forçando o chão com tapetes, toalhas e ou colchas. Peça ajuda para algum familiar e bom treino.

1° posição: Cachorro para cima

Deite no chão com a barriga para baixo, apoie as palmas das mãos no chão e incline a cabeça para cima, como se você estivesse olhando o céu. Mantenha a posição.

2° posição: Postura do gato

No chão, apoiado nos joelhos e nas mãos, cabeça a frente, olhando para baixo, faça um movimento com a barriga (abdômen) como se você estivesse tentando "grudar o seu umbigo nas costas". Neste momento suas costas ficará arredondada igual a uma bola.

3º posição: Postura do cachorro

No chão, apoiado nos pés e nas mãos, olhe para baixo. Bumbum inclinado para cima como se você estivesse tentando encostar no céu. Mantenha a posição.

Link sobre o yoga  CLIQUE AQUI

Conhecer, vivenciar e apreciar novas possibilidades de equilíbrio corporal.

Atividade de Educação Física 1º ano

YOGA PARA CRIANÇAS


Dando continuidade ao o nosso conteúdo online de Educação Física, a proposta é que os alunos conheçam e pratiquem um pouco de Yoga. Assista o vídeo e junto com seus irmãos e/ou responsáveis, realize os exercícios sugeridos.


Olá alunos, vamos fazer um pouco de exercício? Essa semana vamos vamos fazer um pouco de Yoga. Você sabe o que é Yoga? Quer aprender um pouquinho? Então vamos lá!
Com a ajuda dos nossos amigos animais e com a postura deles aprenderemos que existem diferentes maneiras de relaxarmos e nos exercitarmos.

                                                Para assistir o vídeo CLIQUE AQUI





Faça os exercícios algumas vezes durante essa semana, depois em seu caderno, separe uma parte para Educação Física, Professora Rosi e desenhe nossos amigos o cachorro, o gato, a cobra e a abelha.

Atividade de Educação Física 1º ano

BRINCADEIRA DA CULTURA POPULAR -  VIVO-MORTO



Dando início ao o nosso conteúdo online de Educação Física, a proposta é resgatar brincadeiras da Cultura Popular. Assista o vídeo e junto com seus irmãos e/ou responsáveis, realize a brincadeira sugerida.

Para assistir o vídeo CLIQUE AQUI

Para assistir o vídeo CLIQUE AQUI

Em seu caderno, separe uma parte para Educação Física, Professora Rosi, e registre através de desenho como essa brincadeira se desenvolve e com a ajuda de alguém, escreva o nome da brincadeira.

Nos comentários abaixo, o responsável escreva sobre essa experiência de brincar em casa. Não se esqueça de colocar seu nome completo e sua turma. 

Atividades

Neste espaço estão as atividades para os alunos realizarem em casa. Estão separadas de acordo com as turmas.(Teste)