Atividade de Educação Física 1º ano

CIRCUITO LÚDICO - LOCOMOÇÃO


Circuito lúdico

Olá turma, hoje iremos realizar uma aula diferente, aproveitando os materiais da aula passada (garrafinhas com água e a bolinha), iremos montar um circuito lúdico.

Vamos começar?
Separe as garrafinhas com água e a bolinha (se você não tiver as garrafas de plástico, poderá substituir por chinelos, tênis ou sapatos).
Você vai colocar uma garrafa atrás da outra, dando uma boa distância entre elas, formando uma reta.

Pronto!

Assista o vídeo, com ele você irá entender melhor a proposta.

Para assistir o vídeo CLIQUE AQUI

Agora vamos começarmos a aula.

1) Corra ou ande fazendo Zig Zag nas garrafas, de frente , sem derrubar nenhuma! Vá e volte.
2) Agora faça o mesmo exercício, porém com a bolinha sendo conduzida com os pés e fazendo Zig Zag.
3) Faça o mesmo trajeto se movimentando com 4 apoios (as duas mãos e os dois pés no chão) sem apoiar os joelhos. Lembra da posição do cachorro da Yoga?, Depois vá fazendo Zig Zag.
4) Agora o Zig Zag deve ser feito imitando um sapinho.
5) Essa vez como um caranguejo (com as mãos e os pés no chão, mas a barriga para cima), lembra lá das aulas na quadra quando brincamos de estátua mas antes tínhamos que andar como caranguejo?
6) Agora fazer o Zig Zag saltando com uma perna só, igual um saci.
7) Cansou? Bom, agora quero ver quais movimentos você inventa para passar em Zig Zag.
8) Depois de fazer a aula, desenhe a atividade em um caderno.

Vamos lá!


Se possível, mandar fotos da atividade realizada pelo aluno. Depois de brincar, o aluno poderá desenhar a atividade no caderno.